Tudtad, hogy a hibiszkusz értékes hatóanyagainak köszönhetően igazi szupernövény, amely számos, egészségre kedvező hatással rendelkezik?
Ebben a bejegyzésben mindent megtudhatsz a hibiszkuszról: milyen előnyökkel járhat az egészségünkre nézve, valamint hogyan készíthetünk belőle ízletes teákat vagy cukormentes italokat.
A hibiszkusz növény
A mályvafélék családjába tartozó hibiszkusz igazi csodanövény, amelyet a természetgyógyászatban már hosszú évek óta alkalmaznak többek között magas vérnyomás és magas koleszterinszint esetén. A hibiszkusznak számos pozitív, egészséget támogató hatást tulajdonítanak.
Ez a trópusi növény alapvetően nem őshonos a mi éghajlatunkon. Leggyakrabban Észak- és Közép-Afrikában, az Egyenlítő közelében találkozhatunk vele. Színpompás virágainak és egyre szélesebb körben ismert kedvező egészségügyi tulajdonságainak köszönhetően azonban nálunk is egyre gyakrabban jelenik meg cserepes növényként a kertekben.
A hibiszkusz egészségügyi előnyei
A hibiszkusz rendszeres fogyasztásának számos egészségre kedvező hatást tulajdonítanak. Ez a különleges növény jelentős mennyiségű, szervezetünk számára fontos C-vitamint tartalmaz, ezért a belőle készült teát értékes antioxidáns összetevőinek köszönhetően gyakran fogyasztják megfázás és hólyaghurut esetén.
Egyes kultúrákban a hibiszkuszt más testi panaszok természetes kezelésére is használják. Gyulladáscsökkentő hatása mellett enyhítheti a görcsöket – például a menstruációs panaszokat –, hozzájárulhat a magas vérnyomás és a koleszterinszint csökkentéséhez, serkentheti az emésztést és az anyagcserét, valamint öregedésgátló hatást is tulajdonítanak neki. Emellett nyugtató és idegerősítő hatásúnak is tartják.
A számos kedvező hatás kihasználásához naponta körülbelül 3–4 csésze hibiszkusztea fogyasztását javasolják.
Összefoglalva a hibiszkusznak tulajdonított hatások:
- gyulladáscsökkentő
- görcsoldó
- vérnyomáscsökkentő
- koleszterinszint-csökkentő
- anyagcsere-serkentő
- emésztést támogató
- öregedésgátló hatás
- nyugtató
- idegerősítő
Hibiszkusz teaként
A hibiszkusz igazi sokoldalú növény a gyógy- és gyógynövényteák világában. A hagyományos hibiszkuszteát a növény szárított virágaiból – leggyakrabban a virág kelyhéből – készítik. Élénkpiros színével a hibiszkusztea hidegen és melegen egyaránt fogyasztható, tavasszal és nyáron pedig különösen kellemes szomjoltó lehet.
Íze inkább savanykás és frissítő, némileg a citroméhoz hasonlítható. A hibiszkusz különösen népszerű csipkebogyóval kombinált teakeverékekben, de önmagában fogyasztva is igazán kellemes élményt nyújt.
A BIO hibiszkuszvirág azonban nemcsak teaként használható. Kiváló alapanyaga lehet nyári bóléknak, illetve akár vadételek dekoratív és különleges kiegészítőjeként is felhasználható.
Forrás: https://www.tee.at/blog/das-wunder-des-hibiskus
